Массаж: классический массаж

Поглаживание, растирание, разминание, вибрация - ключевые и второстепенные движения основаны на механическом и рефлекторном влиянии, которое массажист контролирует также глубиной надавливания. Преимущества классического массажа едва можно переоценить. Его применяют, когда хотят стимулировать нервно-мышечный аппарат и глубокие рецепторы, обеспечить общую релаксацию, активизировать обмен веществ в организме, устранить мышечные боли, укрепить суставно-связочный аппарат, уменьшить напряжение в мышцах, способствовать активному процессу кровоснабжения тканей, улучшить циркуляцию крови и лимфы, повысить работоспособность мышц и сделать их эластичнее и многое другое.